Overtenking og grubling
Hvordan du slutter å overtenke, med dagboken som start.
Denne modulen lærer deg å slutte å overtenke ved hjelp av dagboken: hva grubling er, hvordan den skiller seg fra å tenke noe gjennom, og hvordan du skriver når angsten holder deg våken.
Å gå i ring etterlater ingen spor; skriving gjør det. Det skrevne kan ses neste dag, med klart hode.
Denne modulen har ingen leksjoner ennå.
Jeg skriver dem én om gangen. Det som allerede er ute, ligger på forsiden.