Rimuginio e overthinking
Come smettere di rimuginare, partendo dal diario.
Questo modulo insegna a smettere di rimuginare usando il diario: cos'è il rimuginio, in che cosa differisce dal pensare una cosa fino in fondo, e come scrivere quando l'ansia non ti fa dormire.
Girare in tondo non lascia traccia; scrivere sì. Quello che è scritto si può guardare il giorno dopo, a mente fredda.
Questo modulo non ha ancora lezioni.
Le sto scrivendo una alla volta. Quello già pubblicato è in copertina.