Grondslagen van journaling
Hoe je een dagboek begint en volhoudt, ook als je niet weet wat je moet schrijven.
Deze module leert de basis van journaling: hoe je begint als je niet weet wat je moet schrijven, hoe je de praktijk volhoudt zonder er een klus van te maken, en hoe je aantekeningen schrijft die je later kunt teruglezen.
Tien minuten is genoeg, geschreven of gesproken. Wat niet wordt vastgelegd, kun je niet teruglezen, en wat je niet terugleest toont je geen patroon.
