01
Schrijf of dicteer
Begin met wat er werkelijk in je hoofd zit, via tekst of stem. Je hebt geen perfecte prompt nodig.
Schrijf. Verdiep. Rond af. Zie wat zich herhaalt.
De AI-reflectie-app die patronen ziet die terugkomen.
Sintera helpt je schrijven, verdiepen en terugkeren naar je gedachten, zodat blinde vlekken en dieper inzicht in de tijd zichtbaar worden.
Beschikbaar op
Web iOS Binnenkort Android Binnenkort
Het probleem
Je schrijft het op, denkt het door, en toch komt het terug.
Een schrift kan de gedachte eruit krijgen. Een chatbot kan bij één moeilijk moment helpen. Maar geen van beide helpt je meestal te zien waarom hetzelfde patroon blijft terugkomen.
Het conflict verandert van vorm. De trigger voelt bekend. De kloof tussen wat je wilt en wat blijft gebeuren blijft er.
Wat blijft terugkomen
- 01
Je schrijft het op, en het gevoel keert terug.
- 02
Je kunt benoemen wat er gebeurde, maar niet waarom het blijft gebeuren.
- 03
Aantekeningen stapelen zich op zonder een duidelijker draad.
De gedachte eruit krijgen is alleen het begin. Het lastige is het patroon eronder te zien.
Hoe het werkt
Schrijf. Verdiep. Rond af. Keer terug met meer context.
De clips zijn een Engelstalig voorbeeld. Je kunt de app in het Nederlands gebruiken.
Sintera geeft elke afgeronde aantekening een beetje meer context voor de volgende.
-
- 02
Verdiep met een coach
Kies een coach wanneer je eerste versie te dun blijft. Bekijk de gedachte van een andere kant, of blijf bij het deel dat je bijna oversloeg.
- 03
Rond af
Afronden zegt tegen Sintera dat de aantekening klaar is voor analyse, inzicht en een weg terug naar de draad.
- 04
Ontvang inzicht en vragen om terug te keren
Je krijgt een patrooninzicht, prompts en visuele uitkomsten, zodat de volgende aantekening niet bij nul begint.
Een dagboek dat de draad begint vast te houden.
Na het schrijven
Elke afgeronde aantekening geeft je iets om naar terug te keren.
Na het afronden maakt Sintera van de aantekening materiaal dat je opnieuw kunt gebruiken.
Het patroon dat je miste.
Een scherpere blik op de lussen, blinde vlekken en tegenstrijdigheden die in de aantekening opduiken.
Je behandelt uitputting misschien als bewijs dat je hard genoeg werkt.
De aantekening suggereert dat je je inzet meer vertrouwt wanneer die slaap, gezondheid of rust kost.
Waarom dit ertoe doet
Dit patroon verschijnt wanneer trage vooruitgang als een karakterfout begint te voelen. Het antwoord is harder werken, ook als de prijs je lichaam en je zelfgevoel is.
Wat je kunt onderzoeken
Wat zou er veranderen als je definitie van vooruitgang je energie meenam, niet alleen het resultaat?
Het gevoel eronder.
Zie de emotionele vorm van de aantekening: wat er gebeurde, en wat het met je leek te doen.
-
Vastberadenheid
35%Je vastberadenheid blijkt wanneer je zegt 'ik wil dit weekend deze mijlpaal halen' en mikt op 'de top 0,1%' van je vakgebied.
-
Angst
25%Angst duikt op rond je tempo: 'het is lastig om niet te voelen dat ik niet zo snel ga als ik zou moeten.'
-
Schuld
15%Schuld verschijnt wanneer je schrijft 'mezelf zo hard straffen maakt dat ik mijn eigen zorg opzijzet.'
Een beeld en een zin.
Het beeld en de zin helpen de aantekening terug in je geheugen te komen, zonder dat je alles opnieuw hoeft te lezen.
Een visueel anker voor wat je dacht en voelde.
“Wat ik vermijd te zeggen, blijft terugkomen.”
“Hetzelfde gesprek, in een andere kamer.”
De vraag in je eigen woorden.
Vervolgvragen uit wat je schreef, in plaats van een generieke promptlijst.
-
Productiviteit en eigenwaarde
Wat zou er verschuiven als je ophield je waarde te meten aan hoeveel je lichaam kan produceren?
-
Verantwoordelijkheid en wrok
Wat zou er veranderen als je niet de enige persoon was die verantwoordelijk is voor het geluk van anderen?
-
De urgentie vanbinnen
Wie zou je zijn als haast en onraad niet het bewijs waren dat je toekomst ertoe doet?
Deze uitkomsten maken elke aantekening makkelijker te onthouden, te vergelijken en opnieuw op te pakken.
In hun woorden
Wat mensen na een tijd opmerken.
“Sintera hielp me een patroon te zien dat ik bleef missen. Ik gaf mensen om me heen de schuld, terwijl een groot deel van het probleem zat in hoe ik de situatie las. Dat over meerdere aantekeningen zien was ongemakkelijk, maar het hielp me anders te handelen en iets van vertrouwen terug te krijgen.”
“Sintera liet me zien dat ik handelde vanuit gedrag dat ik als kind had geleerd en nooit echt had bevraagd. Toen ik het patroon zag, moest ik toegeven dat ik het herhaalde, ook als ik dacht van niet. Nu vang ik het eerder, vooral met familie.”
Waarom Sintera
Voor het deel dat na het schrijven komt.
De meeste tools helpen bij het moment waarin je zit. Sintera blijft met de aantekening werken nadat je haar afrondt.
Een schrift helpt je gedachten eruit te krijgen. Sintera verbindt die gedachten over de tijd en helpt je te zien wat zich blijft herhalen.
Een notitie-app bewaart wat er gebeurde. Sintera helpt persoonlijk schrijven om te zetten in helderder zelfbegrip.
Een AI-chat antwoordt in het moment. Sintera houdt continuïteit tussen aantekeningen en zoekt de patronen die in de tijd verschijnen.
Prompt-apps helpen je te beginnen. Sintera helpt je beginnen, verdiepen en terugkeren, zodat elke aantekening voortbouwt op de vorige.
Als je alleen een plek nodig hebt om te typen, bestaan er al eenvoudiger tools. Sintera is om te begrijpen waar je schrijven steeds naartoe wijst.
Prijzen
Eén plan. 7 dagen gratis proberen.
Volledige toegang tot alles. Opzeggen wanneer je wilt.
Patroonanalyse over je aantekeningen
Prompts uit je eigen woorden
Journaling via spraak naar tekst
Emotie-overzicht na elke aantekening
Eigen beeld bij elke aantekening
Jaarlijks
45% korting$8.25 /mnd
Na de proefperiode $99 per jaar.
Per kwartaal
$14.99 /mnd
Na de proefperiode $44.99 per 3 maanden.
7 dagen gratis proberen
Nu betaal je niets.
Vertrouwen
Je aantekeningen zijn versleuteld. Je gegevens blijven van jou.
Je schrijven is versleuteld onderweg en in rust. Sintera verwerkt AI-inzicht veilig op de server, zodat reflectiefuncties kunnen werken terwijl je dagboek beschermd blijft.
Versleuteld onderweg en in rust
Je schrijven blijft beschermd van je apparaat tot de opslag.
Veilige verwerking op de server
Sintera genereert AI-inzicht veilig op de server, zodat het product analyse en patroonherkenning kan teruggeven.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Is dit niet gewoon een AI-dagboek?
Je schrijft erin, maar Sintera doet meer dan aantekeningen bewaren. Het verbindt afgeronde reflecties over de tijd en helpt je te zien wat blijft terugkomen. Voor de volledige productuitleg, zie hoe Sintera werkt als AI-dagboekapp .
Waarom Sintera in plaats van ChatGPT?
ChatGPT kan nuttig zijn voor één gesprek. Sintera houdt context over aantekeningen heen en geeft inzicht terug uit de patronen die zich herhalen.
Vervangt AI mijn stem?
Nee. Je schrijven blijft het startpunt. Sintera helpt je er meer in te merken, niet om voor je te spreken.
Wat als ik niet weet wat ik moet schrijven?
Begin met wat er werkelijk in je hoofd zit. Gebruik een sjabloon of kies een coach wanneer je meer structuur wilt.
Wanneer zijn iOS en Android beschikbaar?
De webapp is nu live en werkt in elke moderne browser. Native apps voor iOS en Android zijn in ontwikkeling en komen eraan.
Hoe wordt mijn schrijven beschermd?
Je schrijven is versleuteld onderweg en in rust. Sintera genereert AI-inzicht veilig op de server, en de Privacyverklaring heeft de volledige details over gegevensverwerking.
Is dit therapie?
Nee. Sintera ondersteunt reflectie en zelfkennis. Het is geen therapie en geen vervanging van behandeling voor mentale gezondheid.
Begin hier
Begin met één aantekening. Let op wat terugkomt.
Schrijf, verdiep, en keer terug naar wat zich in de tijd blijft herhalen.
Vandaag beschikbaar op het web. Native apps komen eraan.