Travail sur les schémas
Comment trouver ce qui se répète dans ce que vous avez déjà écrit.
Ce module enseigne à trouver des schémas émotionnels dans votre journal : des réactions qui reviennent sous un autre visage, comme la dispute du dimanche qui se répète dans la réunion du mardi.
Vous apprenez ce qu'est un schéma et en quoi il diffère d'une mauvaise semaine, comment le chercher sans devenir votre propre procureur, et comment relire chaque semaine ce que vous avez écrit. Il faut plusieurs entrées étalées dans le temps ; c'est le module central de l'académie.
Ce module n'a pas encore de leçons.
Je les écris une par une. Ce qui est déjà publié est sur la page d'accueil.