Trabajo con patrones
Cómo encontrar lo que se repite en lo que ya escribiste.
Este módulo enseña a encontrar patrones emocionales en tu diario: reacciones que vuelven con otra cara, como la discusión del domingo que el martes se repite en el trabajo.
Aprendes qué es un patrón y en qué se diferencia de una mala semana, cómo buscarlo sin volverte tu propio juez, y cómo revisar cada semana lo que escribiste. Hacen falta varias entradas separadas en el tiempo; es el módulo central de la academia.
Este módulo todavía no tiene lecciones.
Las estoy escribiendo una por una. Lo ya publicado está en la portada.