用語集

この用語集は、ジャーナリングと内省の言葉を定義します。感情のパターン、反芻、シャドウワーク、自己妨害など。専門用語を避け、例を添えています。

どの項目も短い定義から入り、背景、実際の現れ方、概念の境界まで広げます。いずれも診断ではありません。